心のない言動に傷ついたときに、理不尽さを乗り越えるための方法

私たちは日常生活の中で、心ない言動に傷つくことがありますよね。そんな時、「自分が変わるしかない」と感じることもあるかもしれません。ここでは、理不尽さを感じた時に少しでも心が楽になるような方法をいくつかご紹介します。 1. 自分の境界線を大切にする 他人からの心ない言動に対して、自分の限界や境界線をしっかりと持つことが大切です。どんなことが許容できるか、どんなことが許容できないかを自分自身で理解し、それを適切に伝えることで、自分を守ることができます。 2. 感情を大切にす

まるで人間⁈

一昨日は孫の月命日でしたのでなんとなく不調でした。 最近、周りの人から人間関係の悩みを聞く機会が増えました。私は私で『一人じゃない、みんな辛くても頑張ってる』と、自分を奮起。 何故、人が人を傷付け、その傷付いた人が耐えて頑張っているのか疑問です。 真面目な人程バカを見ます

「ブルーモーメント」の最終回は辛くて途中で観るのやめた。 最近の映像技術はリアルすぎて。 心肺蘇生をしたけど救えなかったシーンは自分の孫の時を 思い出し胸が痛かった。

人間は自分の都合で裏切るけど 動物は裏切らない。 私が鬱状態の時見捨てずに傍に寄り添ってくれたのはペット達でした。 この子達が外へ連れ出してくれたから 新しい出逢いがあった。 私の人生のラストステージはこの子達をはじめ動物と生きてみようかと思うようになりました。

無駄吠えやめさせたいのに・・・根気強くトレーニングのはずが💦

我が家のわんこ達 普段はとてもお利口さんなのに 警戒心がとても強くて他のわんちゃんと会うと 凄いコーフンして吠えまくります😞 朝夜2回行くのですが 今日は休みだったので　夕方はいつもより早めの お散歩を楽しもうと思っていたのに 初めてのわんちゃんと会ってもの凄い吠えて リードも2匹してグイグイやるので引っ張られないよ うに堪えるのに必死でした💦 タイミング悪く💩の後始末をしなきゃいけないのに グイグイ引っ張るからよろけるし 前に同じような事でタイミング

女性特有の閉経後の悩み：ホルモンバランスの変化と体調管理の難しさ

シニアにおすすめの食事バランスガイド 年齢を重ねるとともに、体の栄養ニーズも変化します。 50代後半から急に⁉️敏感になってちゃんと栄養が摂れてないとまず肌荒れを起こすようになってきました。 『これが、歳をとるという事か・・・』 シニア世代が健康を維持し、充実した生活を送るためには、バランスの取れた食事が重要だとヒシヒシと感じるようになりました。 そこで、 シニアにとって最適な食事バランスについて私なりに学んだ事をシェアしておきます。 日常生活に取り入れやすい具体

元気なうちに ちゃんと気持ちを表現しておけば良かったなぁ

この頃肌荒れとか体調面とか気になると思ったら、ストレス＆栄養面が原因かも😅💦 フルタイムの仕事終わりは面倒くさくて簡単に済ませてたから早速今夜から食生活見直してます💁‍♀️

おひとりさまの食生活は面倒くさい！

こんばんは。 なごみんです。 今日は私のズボラ飯について書いてみたいと思います。 『料理が好き❣️』って訳でもないので一人暮らしするようになってから面倒くさいと思うようになりました😅💦 母が生前父が他界してからはグリーフ(=喪失による悲嘆と反応)もあったと思いますが、食事作るのは面倒くさいと言っていた気持ちがよく分かります😂 とは言え外食する余裕なんてないので簡単にフライパンや小鍋一つで出来る料理。 ズボラ飯ですが、冷凍食品はあまり使わないようにしています。 一人暮ら

すごい眠い💤 今日は書くのはお休みです😂

シングルマザーが子どもとの時間も確保したいと働き方を考えたら・・・

こんばんは😃 昨夜洗濯したのに干すのわすれてた😅💦って、今日の夕方仕事中に思い出して結局、帰宅してからもう一度するハメになったなごみんです。 今日は私自身の転職について書いてみます。 良かったらどうぞお付き合いください😅 私は長男、長女、次女と2歳違いの3人の子どもがいるんですが、小3、小1、年長の時に離婚しましてシングルマザーとしてポンコツ母さんぶりを発揮してきました😆💦 私がもっと賢い女だったら子ども達に苦労させずにすんだのかもしれません。 今は亡き実家の両親にもか

自分らしく生きる為にやめたこと

こんばんは😃 なごみんです。 シングルマザーとして必死だった頃、自分のことは 何でも後回しにしてた😅 これって、子どもの為？ 喜ぶ顔が見られるならそれでいいと思ってた。 でも、本当は違った。 私は自分自身を大切に出来ていなかった。 だから、この頃の私は笑っていなかったらしい😩 過ぎてしまった時間は戻らない。 今は　自分を大切に自分の心を最優先 後で、とか　〇〇が終わってからじゃなくて　『今』 そう、我慢はせずに　今の自分の心を満たす 小さなことを叶えてあげる 今

自己紹介

名前 なごみん(天使ばぁばから変更) SNSアカウント Instagram @handmade.muwa 趣味、好きなこと ハンドメイド、チョークアート、アート、ガーデニング、DIY、ペット、音楽、映画、古道具、ブロカント 、雑貨 今の仕事、今取り組んでいること 接客販売、休日はハンドメイド：定年後は好きなことで食べていけるようになりたい。その為にファンを増やしたい☺️ どんなnoteを書いているか･書きたいか ハンドメイドの事、雑学、グリーフ体験 ※ 追

朝起きて、時計代わりにとりあえずTVつけるのやめてみました。

ご無沙汰しています。 なごみんです。 せめて呟くだけでも💦と思いつつnote毎日一言を書くことすら忘れてしまう今日この頃です。 何を書こうかな？とスマホと睨めっこしてあっという間にこんな時間に😱 現在23：09 アラ還は最近夜になると目がしょぼしょぼします。 明日も仕事なので早く寝ないとと思う気持ちとハンドメイド作家として頑張りたい気持ちが闘います😆 なかなか売れない焦り😅 翌日が休みだと前の夜はちょっと頑張れるんだけど、目の疲れと肩凝りは翌朝流石にずーんときま

明日は春分の日🌸 宇宙正月 手放すタイミングでもあります 古い物、思考、人間関係etc. 違和感を感じたら　離れる勇気を 無理をすると自分自身が可哀想です 毎日楽しく生きて参りましょう