最近noteに中々これず、みなさんの読めなかったの寂しかったです。 今日たくさん読ませていただきました。 文章やイラストってやはり、いいですね。 ほっとしたり、はっとしたり 色々な感情が動く瞬間が好きです。 最近の私は、三年ね太郎のような生活です。

自粛中に色々なことが起きた。 電磁波過敏症やら化学物質過敏症やら… 先にストレスに “罹患” した。 でも、これをきっかけに、ストレスと向き合う生活習慣に変更。 瞑想やヨガで呼吸を意識してみたり… 麻や綿など肌触りのいいものを身に付けたり… 自分と向き合うきっかけにもなった。

ヨガを始めてから睡眠の質が良くなった気がする。 朝スッキリ起きられる。 スマホも電磁波過敏症になったから、友人とTV電話する以外長時間触らなくなったし、ライブ配信も観てない。 下戸だからお酒を嗜む楽しみもないけれど、これはこれで善き。 そのおかげ？なのか、ピアノ練習が楽しい。笑

今回の生活スタイルは以前、うつ病になった時と似ていたことに気付く。 満足に外出できない、遊べない、など。 今の生活に何となく適応できてしまうのは、あの頃の経験があったからかも…。 まさかこんな時に役立つとは思わなかったが…(汗) やはり、人生、ムダなものは何一つないなと確信。

PC壊れてからnoteの更新してこなかったのですが、試しにつぶやき機能を使ってみようと思います。＾＾ 最近、スマホの電源オフにし、TVもニュースを少しチェックするくらいにして生活していたら以前よりも規則正しい生活を送れるようになりました。 時代を逆行している気分です。(笑)