おはようございます！ 今日のお弁当に添えたメッセージ⭐︎ 「あきらめないことだ。 一度あきらめると習慣になる。」 (精神科医、随筆家/斎藤茂太) これも頭では分かっているけれど、 繰り返し文章で伝える。

苦労から抜け出したいなら、 肩の力を抜くことを覚えなさい。 〜斎藤茂太（精神科医・随筆家。愛称はモタさん）〜 めっちゃ大事な要素ですね！ みんな力入れるのは得意でも 力を抜くのは苦手な人多いんですよね。