疲れというものは忘れたころにやってくる。 そんな言葉を使う日が来るとは…。 2024年は本当に仕事を頑張る年だね。 1月に入ってから仕事をしていた記憶が8割。 いや、仕事に夢中になっていた記憶しかないかも。 数年間の経験で自分の体調変化も分かってきた。 少し嬉しいな。

過眠症が発生中。 「寝すぎるだけ」と簡単に済むものじゃない。 起きてるのか寝てるのか分からない時間。 嫌な気持ちになる悪夢の連続。 起きたいのに起きられない。 もどかしくてツラいったらありゃしない。 今月のPMSさんは手強いぞ。 どうしたらいいだろう？

今日は久々に時間にゆとりがある日。 こんな日は2024年を迎えてから久しぶり。 やっとひと息ついて、自分を休ませる。 深い深呼吸をして。 思う存分眠って。 身体も心も思いのまま労わってあげよう。 自分を労わる時間を取るって結構難しいから。

私は気が抜けるとどっと疲れるタイプみたい。 熱があると気づいてから怠くなるのと一緒。 「ひと段落だぁ」と思ったら身体がずしっと…。 強迫性障害も不安症も悪化する。 しまいには風邪まで引いた。 対処法を心得ているのが唯一の救い。 いつもの3倍くらい「ゆ〜っくり」動こう。