教室に来た子どもの手をたまに触ってみると「ひゃ～つめた！！」と言わずにはいられない程の冷たい手の子がいてます。基礎体温が低いと免疫も低下しますし、体温の低い子は集中力も途切れがちです。朝ごはんをしっかりと準備してあげてください。また、身体を温める食材を上手に利用したいものです。

おはようございます。今朝は頭が少し痛い。血圧は、平常。体温が低い。35.7度。体温が低いと頭が痛くなることを知りました。これから体温を上げるために、ご飯を食べたり、温かいものを取ったりします。内臓が冷えてるんだよねー内臓を温める方法を見つけないと！