あ〜娘の言ってること、感じてる事、共感でき始めてる。この年齢の私が感じてたであろう事だろうな。 よくやったな私。 よくやってるよ私。 えらいえらい、えらいよ。 自分に戻って、私は私を満たす事ができるよ✨

今週はグッと寒さが増してる。 トイレの便座を温かくしなんと快適な。靴下、足湯、ゆたぽん、ホッカイロなどなどぬくぬく作戦。 昨秋は温かくする工夫の数々を覚えた。温かい冬がこんなに安心するとは、、を知った。寒さが怖くなくなったし、私を温かくしてあげられるのだ、と少し自信がついた。

小さなチャレンジをしたり、楽しく過ごしてるこの頃。 まつ毛パーマを久々にした。いつもの所は希望の日時に合わず、初めての所へ。手早く済んで仕上がりも綺麗に。 終えて店を出ると、冷えてたはずの体がポカポカしてるのを感じた。 温かさを感じられた事も、私が喜んでる事も、嬉しかった♡

水曜日にレイキスパを受けて、翌日だったっけ？！朝目覚めた時の背中の強張りが解消されていた。肩凝りにピップエレキバンを貼ったら少し軽くなった。今週は6時早めの時間に自然と目覚める。いずれも体が楽だと嬉しいし、気持ちも上がる。

晴れ晴れだけど空気はひんやり。 ミニトマトちゃんはまた開花してくれてる。嬉しい！ 時期遅れて種蒔きしたけど、こうしてたくましく成長してくれるんだ。 葉っぱがハーブみたいに香る🌿 実がなるのが楽しみ。

息子のリクエストに応えたくて映画プペルを観に行った。最初の方から色んな場面でヒクヒク泣く息子。タオルを顔に当てたまま鑑賞。身を乗り出し音楽にのって体を動かす場面も。映画の世界に入り、時々色んな思いを発してた。 私は、映画と息子の素敵な豊かな感受性に涙。

自然に応援して貰えると受け身でいるのではなく、本当にして欲しい事、どう応援して欲しいのか、はっきり声を上げた方が良い。応援したい人もきっとその方が分かりやすくて応援もしやすいんだろな。 という事を練習して体験しているのだと思う。楽しみながら緩みながらできそう。

朝は屋上で日光を浴び、ヨガのポーズをひとつだけゆっくり。背中の筋肉をゆっくり伸ばす。呼吸すると内臓の伸びがいまいちな今日。 陽射しが強かったのもあり、10分しないくらいで退散。 体に太陽熱が蓄えられた感覚。 汗が流れてきて驚いた。 太陽の恵に感謝✨ 太陽が好きなんだなぁ🌞

引きが。。。思った事が現実で目の前に現れる速さが凄すぎる今日😳🌈 ふと、が叶ったので、今日の天赦日はもう満足😳　体がぽかぽかしてる♨️

暇して不機嫌な息子。ゲーム相手してと言うけどマミーはお仕事だし、ゲームはしたくないんじゃ！学校行かんでも良いけどさぁ、、、。楽しくて仕方ない！って出掛けてくれる家以外の居場所、欲しい、私の為にも。ひとまず私、頑張ってるね〜撫で撫で。

ふと、かんぴょうを炊きたくなった。関東で育った幼少期に好んで食べたかんぴょう巻を頭の中に描いてる。柔らかいのが好みなのでしっかり茹でてみる。味は甘さもしっかり。 関西の高野豆腐が入った太巻きも好きだったけど、太巻きにはやはりかんぴょうはマストだな。夕飯は鍋なのに困っちゃう。

外でたくさんの雀がチュンチュン鳴いてるのが聞こえる♪可愛い声♡(夏は蝉の声だったし、雀、久しぶり) 早い時間の朝散歩は逃したけど、お外に出たくなってきた♪支度して行ってこよ〜♪

今日はお弁当🍱久々にお弁当を詰めたけど、楽しかった。 料理と私。手際も要領も悪いけど、作るのは好き。どう好きなんだろ？を書き出してみよ。これはすぐ分かった。お弁当に詰める前提だとなんだか楽しい。そしてお弁当に詰めるのが好き。会社勤めの時はお弁当記録を残してた。今日は欲張り弁当。

息子が私の部屋で夜更かしするのでゆっくり眠れてない。息子のせいなのか。違う。それを改善しようとしてない私のせいだ。さて、どうしようか。対策を考えよう。

息子の家以外の居場所の事、お友達がある場所に誘ってくれてびっくり。以前もタイムリーに声掛けてくれたお友達。有難い。行ってみる？と息子に尋ねるも反応悪いのでまずは私だけ見学してみよう。最初から行かないだろうな、と諦めていたけど、情報は入れておこう。新しい出逢いもあるかもしれない。

少し前に、寝ていたらガチャンと音がした→ワイングラスが落ちて割れてた。 今日は愛用していたイヤフォンヌが右だけでなく左も音が出なくなり、お別れを迎えた。

身体のケア。漢方の専門医に処方してもらって飲んでみると、、美味しい！体感通りの症状も確認できるとして、以前飲んでたものと違うものが出た。これで体感を確認してみよう。

掌を日光にあてると、、温かぁい！