本を出版しました。 まさか自分が本を書くなんて思ってなかったけど、書こうと決めて2ヶ月で出せました。 テキストっていいなぁと改めて思います。 動画全盛やけど、僕は本が好き。

気が乗らない時、とりわけ眠たい時は無理をしないようにする。 しっかり追い込めないし、その日一日中影響がある。 睡眠（休養）はほんまに大事。