一日の終わりに「3つ」の良かったことを書き留める、という方法がある。日記程ではないけれど、一日を3行で振り返る、「Three Good Things」と呼ばれているらしい。復職してから、書いてから寝る前に書くようにしていたけど、三日坊主になってしまった。ちょっとだけ寝覚が悪い…。
