「#不安へのセルフケア」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【呼吸しにくい方、呼吸を深くするのが苦手な方】呼吸のためのMYセルフセラピー

不安から抜け出し、日常を宝物に変えるmyセルフセラピー～わたしにやさしいセルフケア100の方法

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悩んでる時、どうしてる？？

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【不安や心配が無くなる！】これだけで変わる！一日の始まりは身体への癖づけから！

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MYセルフセラピーで不安が消える!!３つの理由

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身体にやさしく触れることは○○することと同じ！！

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