万年ダイエッターに終止符を

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変化してきた??!

ダイエットブログにしてみよう

#1 ダイエット1日目

#2 日目

まーるまる。

人生やりなおし日記153日:単純動作ほど、きちっとやるときちっと効く。昨日プランクから、体を前後ろに動かす運動をやったらなんとコアに聞いている。おなかの中が痛いのだ。筋肉痛なのだ。1日だけでコアに聞くのはうれしい。今日もこれからやってみます。

【万年ぽっちゃりで諦めていた28歳女性】6ヶ月で体重11.3kg 体脂肪率-9.2%|体脂肪を最速で落とすダイエット

続けてますよ、ダイエット!

#5 体脂肪率の問題が浮上した

#3 日目