米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

■株式会社WORKOUTLIFE ■パーソナルジムhttps://x.gd/o2vbo…

米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

■株式会社WORKOUTLIFE ■パーソナルジムhttps://x.gd/o2vbo ■体脂肪専門パーソナルジムFASTBURN(米田の直接指導) https://x.gd/cRYhX ■ストレッチジム ■体脂肪を最速で落とすダイエット講座 https://x.gd/VHaqF
  • 固定された記事

筋トレで人生が好転した人のストーリー

初めまして。こちらのページをご覧頂き有難う御座います。 株式会社WORKOUTLIFEの米田武史（ヨネダタケシ）です。 僕の今までの人生を振り返り、皆様にご紹介したいと思います。 現在、パーソナルジムを５店舗経営していて、現役のパーソナルトレーナーでもある僕が今までどんな人生を歩んできたか、長くなりますが読んで頂けたら嬉しいです。 生まれてから幼稚園時代まで 1987年1月6日。ポーランドのワルシャワで誕生。 僕は、日本人の父とポーランド人の母を持つハーフとして生まれ

米田武史｜体脂肪を最速…

    • 【35歳女性】わずか3ヶ月で体脂肪率-3.4%!!20代の頃の体型を実現｜体脂肪を最速で落とすダイエット

      【35歳女性】わずか3ヶ月で体脂肪率-3.4%!!20代の頃の体型を実現｜体脂肪を最速で落とすダイエット ========================== ママになっても綺麗でいたい…!! ========================== 「30代に入ってから急に太りやすくなったなぁ…」 「20代の頃から食事量変えてないのに…」 「なんなら、けっこう食事量減らしてるのに…」 「運動だってしてるよ？」 なのに ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 「ぜんぜん痩

      米田武史｜体脂肪を最速…

      • 【34歳女性】4ヶ月で体脂肪率-6.7%｜出産前よりスリムに！｜体脂肪を最速で落とすダイエット

        【34歳女性】4ヶ月で体脂肪率-6.7%｜出産前よりスリムに！ 今日は、34歳女性の産後ダイエット成功ストーリーをご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■わずか4ヶ月で産後太りを解消 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・妊娠してから5kg増… ・明らかに全身に脂肪がついた感じがして、テンション駄々下がり… ・妊娠前のスタイルに戻したいけど… ・子供の世話が優先になって、全然自分の時間が取れない… ・母乳のために栄養はしっかり摂りたいけど、体重が増

        米田武史｜体脂肪を最速…

        • 【41歳男性】3ヶ月で体脂肪率-4.8%!!ぽっこりお腹解消｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【41歳男性】3ヶ月で体脂肪率-4.8%!!ぽっこりお腹解消 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ いつまでもかっこいいパパでいたい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 目に入れても痛くないほどに娘を可愛がっている、 パパの鏡とも言えるSさん。 そんな、娘から言われたほんの些細な一言から、 Sさんのダイエットへの挑戦が始まりました。 ある年の夏、 家族でプールに行った時のことでした。 突然、お嬢さんから 「パパのお腹浮き輪みたいだねー!!」 そう言いながら、 娘

          米田武史｜体脂肪を最速…
        • 固定された記事

        筋トレで人生が好転した人のストーリー

        米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

        マガジン

        • 【実績】体脂肪を最速で落とすダイエット
          8本
        • 【完全版】ボディメイクコンテストの極意
          2本

        記事

          【万年ぽっちゃりで諦めていた28歳女性】6ヶ月で体重11.3kg 体脂肪率-9.2%｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【万年ぽっちゃりで諦めていた28歳女性】 6ヶ月で体重11.3kg 体脂肪率-9.2% ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「体質だと思って諦めていました...」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それが、彼女から聞いた最初の一言でした。 彼女は、物心ついた時から、 ずっとぽっちゃり体型。 いわゆる キューピーみたいな 可愛らしい子供時代だったそうです。 本人も、 「大人になったら、自然とシュッとしていくだろう」 なんて、思っていたそうですが、 小学校、中学

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【万年ぽっちゃりで諦めていた28歳女性】6ヶ月で体重11.3kg 体脂肪率-9.2%｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【ダイエットにおいて超大事な２つの感情】"自己効力感"と"自己肯定感"

          "自己効力感"と"自己肯定感" 痩せたら自信がつくと思ってるでしょ？ 実は、それは間違い。 痩せるから 自信がつくんじゃなくて 目標に向かって、 行動を取り続けるから自信が生まれる。 どういうことかというと、 目標に向かって行動を継続すると、 誰でも、 「小さな成功」 を体験する。 例えば、 「着れなかった服が着れるようになった」 とか 旦那さんとか彼氏から 「あれ、ちょっと痩せたんじゃない？」 ってガチ目のテンションで気づいてもらえた時 とか。

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【ダイエットにおいて超大事な２つの感情】"自己効力感"と"自己肯定感"

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【25歳女性】わずか1ヶ月！体重-7.8kg体脂肪率-5.4%!!服のサイズ2サイズダウン｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【25歳女性】わずか1ヶ月で体重-7.8kg体脂肪-5.4%!! 正直、こんなに痩せるなんて思いませんでした… 25歳の彼女の成功ストーリーをご紹介します。 結婚式を最高に綺麗で可愛い自分で迎えたい… 実は、もっと言うと最終ゴールは… グラビアアイドルのまゆりちゃんみたいな体型になりたい。 それが、彼女の最高に理想な未来。 ただ細いだけじゃない 女性らしい柔らかさと丸みがあって それでいて、メリハリのある砂時計型ボディ こんな体型になれたら、 ・身体のラインの

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【25歳女性】わずか1ヶ月！体重-7.8kg体脂肪率-5.4%!!服のサイズ2サイズダウン｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【ダイエットは、代謝が悪いと速攻で詰む】

          【ダイエットは、代謝が悪いと速攻で詰む】 よくアンダーカロリーが大事って聞きますよね？ あれ、10人中9人のダイエッターは勘違いしてます... 摂取カロリーを減らすのも大事だけど、 肝心の消費カロリーが低ければ、 アンダーカロリーになりませんよね？ つまり、体脂肪は落ちません。 これを知らない人が多いから、 「そんなに食べてないのになぜか太る...」 っていう、摩訶不思議な現象が起きるんです。 これが、代謝が悪いと、 ダイエットが速攻で詰む理由。 そう

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【ダイエットは、代謝が悪いと速攻で詰む】

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【運動より食事の方が100倍効率的?!】

          ================== お腹の脂肪を落とすために腹筋運動!! は、超がつくほど非効率 ================== 多分、ドキッとした方多いですよね？ 解説しますね。 大前提、 腹筋は生まれた時から全員割れています。 あなたの腹筋が表に現れて見えてこないのは、 脂肪で覆われているから。 断言しますが、 その脂肪を落とさない限り、 ・女性が憧れるお腹のたて線や ・男性が憧れるシックスパック が見えることは、 100%ありません。 じ

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【運動より食事の方が100倍効率的?!】

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【30歳女性】わずか2ヶ月で自分史上最高ボディに｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          「それでも私は、もっと自分磨きをしたい...!!」 きっと世間から見れば、 体脂肪率20.7%の私でも十分なんだろうな。 それでも私は、 もっと自分の見た目の美しさを追求したい。 それが、彼女との最初の会話でした。 「〇〇さんの理想の体型って、どんな状態をイメージしていますか？」 彼女にそう聞いてみたところ、 彼女はワクワクしながら、 まるで、子供がファミレスで食べたいものを あれもこれも、と言わんばかりに、 これだけのオーダーを してくれました。 ・お腹

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【30歳女性】わずか2ヶ月で自分史上最高ボディに｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【30歳男性】2ヶ月で4.6kgの筋肉増!!理想のマッチョ体型に｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【自己流の1年より、プロの指導の2ヶ月】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ たった2ヶ月で4.6kgの筋肉量UP 圧倒的マッチョ体型に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「もっと、早く来ればよかった...」 そんな最高に嬉しい言葉をくれたTさん。 どういうことかというと、 1年間の自己流トレーニングの結果を、 2ヶ月の私の指導が上回ったそうなんです。 1年前からスタートした自己流トレーニング、 トレーニーならみんな知っている エニタイムで始まったそうです。 当時

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【30歳男性】2ヶ月で4.6kgの筋肉増!!理想のマッチョ体型に｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【ダイエットは、手段であって目的じゃない】

          ======================= 痩せることがゴールになっている人 100%ダイエットに失敗します ======================= 何年もダイエットしているのに、 一向に理想の見た目に到達しない... もしあなたが、 そんな状況に陥っているなら、 それは、ダイエットが手段になっている 可能性が高いです。 どういうことって思いましたよね？ 考えてみてください。 例えば、資格を取得したい人がいるとします。 その人は、資格を取

          米田武史｜体脂肪を最速…

          【ダイエットは、手段であって目的じゃない】

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          ダイエットを成功に導いたお客様の実績まとめ

          【ただ、痩せるより、いかに美しく痩せるか】 初めまして、 体脂肪を最速で落とすダイエット専門家の 米田武史です。 お客様からこんなことをよく聞かれますが… ・年齢のせいでもう体脂肪は落とせないですか？ ・昔からずっとぽっちゃり体型の私でも痩せられますか？ ・体脂肪率が40%超えていますが私でも痩せられますか？ ・運動が苦手ですが体脂肪を落とせますか？ ・週1回の運動でも引き締まった体型って作れますか？ ・過度な食事制限をしたくないのですが、それでも痩せられますか？ 対

          米田武史｜体脂肪を最速…

          ダイエットを成功に導いたお客様の実績まとめ

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          誰でも簡単に痩せられるたった5つのステップ

          この記事が参考になる方以下に当てはまる方は、本記事を読んでいただくことで 本質的で実践的なダイエット方法を取り入れることが可能です。 ・これからダイエットに取り組む方 ・何から取り組めば良いかわからない方 ・痩せたいのに痩せられない方 ・正しい食事の取り方がわからない ・1人では続けられず三日坊主になってしまう ・極端な食事制限をしてはリバウンドの負のループに陥っている 前書き昨今、ダイエットに関する情報は、メディアやSNSでは溢れていて、一般の方が正しい情報を取捨選択し

          米田武史｜体脂肪を最速…

          誰でも簡単に痩せられるたった5つのステップ

          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【完全保存版】 誰でもバキバキに絞れる！　ボディメイクコンテストの減量方法

          この記事が参考になる方これからコンテストを目指す方（週4〜5回トレーニングされている方が対象） パーソナルトレーナー ※週1回〜週2回のトレーニング頻度の方には、当てはまりませんのでご注意ください。 記事の概要コンテストに向けた減量の具体的な方法について記事を書きます。 誰でもこの記事を読むことで即実践できる内容となっています。 前書き前回の記事でお伝えした、10月9日開催の、ベストボディジャパンに向けて準備していた、絶賛サポート中の選手の大会が終了しました。 結果は、

          ¥1,480
          米田武史｜体脂肪を最速…

          【完全保存版】 誰でもバキバキに絞れる！　ボディメイクコンテストの減量方法

          ¥1,480
          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット

          【完全版】ボディビル・フィジークコンテストの事前準備

          タンニング・スプレータンニング水抜き・塩抜き・カーボアップ・ステージまでの事前準備について、コンテスト7日前から当日までの時系列で解説します。 ■この記事が参考になる方・これからコンテスト出場をする方 ・パーソナルトレーナー ■記事の概要コンテスト当日を最高のコンディションで迎えるために必要な事前準備の 知識が手に入ります。カーボディプリートなどの極端な調整はなく、失敗するリスクをできるだけ排除した調整方法になります。 ■前書き 今回は、私自身が今までコンテストに出場する

          ¥980
          米田武史｜体脂肪を最速…

          【完全版】ボディビル・フィジークコンテストの事前準備

          ¥980
          米田武史｜体脂肪を最速で落とすダイエット