おはようございます。今日は子どもが休みなので、子どもの相手です。 朝から家の掃除→久しぶりの一杯の緑茶→瞑想→読書　を朝からできました。 少し途絶えていた習慣を取り戻すのに少し苦労しますが、コツコツ積み重ねていきます。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→読書→いっぱい読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日暑いですが、コツコツと積み重ねていきたいですね！！

おはようございます。 今日から習慣を再開しました。今日の朝からSITトレーニング→瞑想１０分→一杯の緑茶→読書→ZOOM勉強会→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 習慣を取り戻すために結構エネルギーがいりますが、コツコツと積み重ねていきます。

おはようございます。 今日も朝からSITトレーニング→瞑想15分→読書→一杯の緑茶→周りの人への感謝と労いのお祈りができました。 今日も暑いですが、コツコツと積み重ねていきたいです。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→一杯の緑茶→瞑想１０分→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日も大きな夢を見ながら小さなことをコツコツと積み重ねていきたいです。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日は朝から雨ですが、今日も今日とてコツコツと積み重ねてきたいです。

おはようございます。 今日も朝から軽い筋トレ→瞑想１５分→一杯の緑茶→周りの人への感謝とお祈り→読書　をすることができました。 小さな積み重ねができる人は強いです。自信を持っていきたいですね。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→15分読書→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 明日から3連休ですね。今日もコツコツやっていきます。

おはようございます。 今日も朝からSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈りができました。 夏季大会のシーズンですね。日々の積み重ねに自信を持って、自分のプレーをしっかりしてほしです。僕も頑張ります。

おはようございます。 今日の朝もSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 コツコツと習慣を続けていますが、僕の場合ずっと続けていると飽きてきます。今日あたり５％の習慣の修正をしたいと思います。

おはようございます☀ 今日の朝もSITトレーニング→瞑想15分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日も今日とても小さなことを積み重ねていきたいです。

おはようございます。 今日もSITトレーニング→瞑想15分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 今日も有意義でチャレンジングな1日になりますように！！

おはようございます。 今日も朝からSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→周りの人への感謝とお祈り→読書　ができました。 暑い日が続きますが、今日もコツコツ努力を積み重ねていきたいですね

おはようございます。 今日は歯の手術をしたため、トレーニングや控えめ。→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 明日から夏休みですね。今日は息子と夏休みの計画をたてます！！

おはようございます☀ 今日もSITトレーニング→瞑想15分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　を朝できました。 今日は暑いですね。夜になったら満月のようです。眼の前のことをコツコツやっていたら気づけば満月になるはず！踏ん張っていきましょー

おはようございます。 今日もSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　ができました。 華金、2023年の折返し、半年を振り返って、後半戦に向けてコツコツと一歩を踏み出していきたいですね。

おはようございます。 今日は、息子の集団登所の引率でした。朝から、SITトレーニング→一杯の緑茶→読書→瞑想10分→周りの人への感謝とお祈り　をこれからやります。 今日も暑いですが、とにかく、行動量で自己肯定感を上げていきます。

おはようございます。 今日もSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→読書→周りの人への感謝とお祈り　を朝できました。 今日は七夕です。今日は晩御飯に七夕スペシャルディナーを子どもたちにお願いされたのでパパ頑張ります

おはようございます。 今日はSITトレーニング→瞑想１５分→一杯の緑茶→リベ大チャンネル視聴→読書→周りの人の幸せを願う　　で１日が始まりました。 今週末はボーナス支給日です！！コツコツ積み重ねていきたいですね！！