おはようございます。

今日から習慣を再開しました。今日の朝からSITトレーニング→瞑想１０分→一杯の緑茶→読書→ZOOM勉強会→周りの人への感謝とお祈り　ができました。

習慣を取り戻すために結構エネルギーがいりますが、コツコツと積み重ねていきます。