R60123喜び愛情感謝学び成長日記…解決困難な問題への処方箋②…一人で解決しようとしない…周囲のサポートを受けることはとても重要…例えば病気であれば医師や家族の力を借りる＆職場の問題であれば上司や同僚の力を借りる…自分の力だけでは限界があることを再認識することが第二の鍵です！

R60124喜び愛情感謝学び成長日記…解決困難な問題への処方箋③…自分がコントロールできることだけに意識を向けること… 自分がコントロールできないことに意識を向けると疲れるし心が疲弊していく…精神的ダメージが大きくなる…自分ができることだけにフォーカスすることが極めて重要である！