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心 が 疲 れ て る 日 の お 休 み ル ー テ ィ ン 。

2か月前

今日は一日休みで割と気分良く過ごせた。最近みつけたヨガ講師ぬんさんのヨガニードラがとても良くて。必ず眠くなるしリラクゼーション効果がある。今晩も聴きながら眠ろう。ずっと睡眠不足だから今日こそ長く眠れるといいな。

2か月前

久々の予定のない休日

11か月前
再生

本日行った誘導瞑想です

1年前