ヨガ入門

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メルカリレポート(はじめてのヨガ入門DVD付)

入門編 ご案内 【基本の7つ立ちポーズ、基本の座り方】

2020年1月19日いよいよヨガ入門コースが始まりました。私が生まれ変わる記念すべき日!

4年前

【まとめ】ホットヨガによる体質変化について

WEEK1  スワスティカアサナ

DAY10   【WEEK2.ポイント5】

DAY9   【WEEK2.ポイント4】

DAY8   【WEEK2.ポイント3】

DAY7   【WEEK2.ポイント2】

DAY6   【WEEK2. ポイント1】

DAY5   【WEEK1. ポイント5】

DAY4 【WEEK1. ポイント4】

DAY3   【 WEEK1 ポイント3】

DAY2  【WEEK1 ポイント2】