今日はメンタルが優れず作業所をお休みしました😥❤️‍🩹

気づいて記しておきたいこと。 メンタルの不調は、思考がそうさせてるから、その思考癖を直せといわれがちだけど、実は栄養不足で起こってることも大いにある、ので、自分のせい、思考癖のせい、と責めすぎないでほしい。