バスケット日本代表

腹筋の5つの副作用

筋トレというと真っ先に思い浮かぶのは、

そう!!

腹筋

ですね!!

(まあ、タイトルにもあるので誘導っぽいですが)

超定番の筋トレですね。

多分、あなたもやった事が有ると思います。

なんの為に腹筋しますか?

と聞かれたら、

・ウェストを細くする為

・ポッコリお腹を無くす為

・腹筋割る為

・ダイエットの為

・体幹強くする為

・腰痛予防の為

・何かのパフォーマンスを上げる

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「アジア最強」から世界の頂きへ バスケット女子日本代表の「ワールドカップ」

かつてないほどの実力を備えている―。バスケットボール女子日本代表チームのことである。ここ数年、日本女子は非常に高い実力をつけ、国際大会で結果を出し続けてきた。筆者は以前の記事で「ワールドカップ」について男子日本代表の記事を書いたが、実はその「ワールドカップ」には女子の大会も存在する。男子は2019年開催なのでまだ少し先の話だが、女子は今年2018年9月22日からスペインで開催される。そこでの大いな

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