福次郎
「究極」を謳ってますが、ここでの究極は 比較的、簡単に実行し易く効果的なものや考え方 実践出来る、コストパフォーマンスがかなり高いものを選んで書いているつもりです。 コロナに限った事だけではなくて、免疫力アップとか、コロナ以外の病気が蔓延しても困らない事を目指すマガジンです。
今日は単純に近況報告です(⌒-⌒; ) しかも、かなり残念な タイトルにもあるように・・・
先日、介護予防2.0ワンアクションダンスの 講習会をしました! その時に介護が楽に出来る方法にも触れたので シェアします♪
プロシューマーって知ってますか? これからの新しい健康法に必須の考え方だと思います!
なかなか健康にならないと思ってる人は是非聴いて下さい! 健康に対する考え方も自立に向かうとかなり変わると思います。 西洋医学的考え方だと、 どうしても依存的にされてしまいます。
えっ、なんで⁉︎ と、あなたは思うかもしれません。 が、物事が1番習得出来る方法は 『教える時』 なんです。 それは学習や運動だけでなく 『健康』 も同じです。
世の中、やる程、不健康になる仕事だらけです。 看護師、介護士なんか典型ですが 実は整体師、 ヨガやピラティスのインストラクターも そうだったりします。 (人によりますが) 仕事をする程、健康になっていく仕事って素晴らしくないですか?
いきなり何の話!? と思うかもしれませんが、 これからの 介護予防、健康増進の為の運動 などに、必要になってくる考えになってくる と思います! これを聴いて 『介護予防2.0ワンアクションダンス』 に興味が出たら を聴いてくれると良くわかると思います!
パフォーマンスを上げる為に 能動的にがんばる!! というのが普通だと思います。 でも、実はそれが悪影響を与えてる場合が 結構多いんです。
はい、いつもの 『思い込みの逆を行く』 シリーズです。 (いつ、そんなシリーズ出来たんだ!?) という事で腰を痛めないように、 あなたは腰に力を入れて重い物を持ち上げたり 介護したりしてるかもしれません。 そんな勘違いは今日でおさらばです!
最近、 斜視や乱視と眼科系の話が続いてますが、 今日は 老眼 です。 いつも通り単なる老眼の話としてではなく 出来ないと思う 或いは 出来ない と言われたから諦める という思考は間違っているというのを 考えるきっかけにしてくれると嬉しいです♪
久しぶりに 『身体から考える自己啓発シリーズ』 です♪ 静的バランス 動的バランス という概念が有りますが殆どの人が考えるのは 静的バランス そして、動的バランスを考える時に フォーカスをどこに持っていくかで 同じ事でも影響が全然変わります!
迂闊にも右目が 『乱視』 になりました!!( ̄◇ ̄;) でも、老化を原因にしないでください。
あれ!? 今日は表紙の写真が猫じゃない!! まあ、たまには犬も♪ (ちなみに犬も好きです) で、本題に入りますが 動きの構成要素は ・形 ・量 そして ・質 3つを考えると、動きが良くなります! あなたの介護や ダンスが変わります♪ そして、動きの質をよくするには!?
普段の動きを良くする事によって 身体は整います! 普段の歩き、ウォーキング 普段の仕事の動作 介助する時の動作 踊る時 僕たちは 『動物』なんですね。 そして、動きを通して身体を良くするには 『ワンアクションダンス』 は、うってつけです♪ 今、無料体験会募集中です。 以下の記事を見て是非来て下さい!
介護士や看護師はみんな真面目なんで 頑張りすぎるんですよね(^◇^;) 実は がんばらない介護 には凄い可能性があります。 音声中にも言ってた関連記事
今までの音声を聴いて 介護予防2.0ワンアクションダンス に興味があるけど・・・ という人は是非 8月 21日16時30分 zoom 25日16時30分 zoom 29日12時頃 リアルセミナー(場所は東京か神奈川) どれも無料です! (リアルセミナーは場所代が少し掛かります) 今だけですよ! 申し込みは Gmail hukujiro2334@gmail.com Twitter @hukujiro2 まで連絡下さい! そもそも 介護予防