デニトレ7日目👖✨ ナロースクワットが思っていた以上にやりがいがあったので、今回はロングバージョンでトライしました😃✨ 前ももの大腿四頭筋をダイレクトに効かせたい方には必見です😃 こちらは画像ですがYouTubeでは人気アニメのオープニング曲にあわせてトライしました😃

デニトレ8日目👖✨ 今回はスクワットとレンジの組み合わせを人気のアニソンあわせてトライしてみましたw 思いのほかアニソンエクササイズというのは上がりますw

デニトレ6日目👖✨ 前ももの大腿四頭筋にガツンと効くナロースクワットにチャレンジしました✨