Q『タスク集中のための1ポイントは？』 A『開始前に目的を声に出すことです』 「〇〇まで行う」「〇〇を完了させる」など声に出すと耳から意識に入り、集中力が増します。 タスク開始前に目的を声に出し、集中力を磨いていきましょう。 #タスク集中のコツ #タスク

Q『集中するまでに時間がかかる』 A『集中スイッチを持ちましょう』 「これをするとスイッチが入る」というものを持っておくと良いです。目薬をさす、音楽を聞く、など自分の集中に入れるものであれば何でも構いません。私の場合「左手中指で左こめかみを抑え、目をつむる」です #タスク集中