Q『集中するまでに時間がかかる』
A『集中スイッチを持ちましょう』

「これをするとスイッチが入る」というものを持っておくと良いです。目薬をさす、音楽を聞く、など自分の集中に入れるものであれば何でも構いません。私の場合「左手中指で左こめかみを抑え、目をつむる」です
#タスク集中