どんなに嫌だと思うことも終われば達成感はある。 でも、嫌な時間のストレスは着実に溜まる。 好きなことに取り組み、達成感を得るのが1番。 けれど、その取り組み方が難しい。 お金も切り離せない。 困った問題だよね。 ストレスフリーに生きること。 全てを切り離せたらな…。

今日は6月最後の日。 今月は本当につらい日々だった。 2024年になってからトップ3に入るつらさ。 身体も心も疲れ果てた。 気候によるものか、気分によるものか。 どちらともなのか。 来月は少しでも気分良く過ごしたいな。

仕事行きたくない…。 昨日も終始パキって、怒鳴り散らすノイハラがまたキレ散らかして人を振り回して結局業務に支障をきたすことをノイハラが理解していない。 心身限界なのに、余計なストレスかけさせられる身になるわけないか、加害者様は。 しんどいけど、自分のことはやらねば。

どうやら、本日は朝つぶやいてからぶっ倒れてしまったようだ…。 遅れる予定だったけれど、身体が潰れた(こころは壊滅状態のまま)。 あと2日でどこまでカバーできるか、いやカバーしていかなくてはならない。 すぐにまた3連休あるから、そこでこころの栄養補給をしよう…それ迄は堪えるのみ。

94日目 朝ヨガを21分 肌寒いカラダがほどよく暖まった 今日も良い日

92日目　三日ぶりに朝ヨガを18分 仕事で運動をしていたものの、自宅でのヨガは心落ちつく

90日目 朝ヨガを17分半 昨日はスキップしてしまった 11月までストレスフルな日が続く ふとした時間にリラックスしたい