10日ぶりにサウナ、銭湯に行った。 こんなに間隔が空くのは、2年以上ぶりかな。どうにもふくらはぎが浮腫み、ランニングも出社勤務でできていなくて、身体の不調にも気づくほど。 で、サウナや広いお風呂に二日通って、身体も軽々しくなった。 不思議だけど、やっぱり効果あるんだねえ。