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9月から心機一転!!

9か月前

「私の介護とお金のおはなし」最終回を掲載いただきました

8か月前

おとなもあそぶ、つながる、ココカラPARK

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フラダンス♫おうちでハワイ気分!

私たちの思いをくみ取っていただいて

今日からはじめる薬膳料理

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グキ活セミナー^_^終わりました!

50代!ココカラ一緒におしゃれを始めましょう♪

「Iメッセージ」で夫婦の会話は劇的に変化する

いくつになってもチャレンジ♫きっかけは「ココカラ大学」で探そう!

春の身体作り!二月の薬膳レシピ「百合根と胡桃の豚肉包み揚げ」

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薬膳料理の基本は「五味五色」

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春の初めの身体作り!一月の薬膳レシピ「アスパラガスと山菜のロールキャベツ」

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「ココカラ大学」で『私の介護とお金のおはなし』講座を担当します♪

3年前

『ココカラ大学 in ココカラPark』に掲載いただきました

1年前

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2020年 やりたいことリスト 改訂版