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「なぜかイライラする…」その原因、現代人を“スーツを着た原始人”と捉えればわかります【自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術】
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もし今パワハラ被害にあっているなら「やってはいけないこと」と「直ちにやるべきこと」とは？ 自衛隊メンタル教官に聞く
中高年になると増える親へのイライラや恨み…原因は「疲労」？ 正しいケアの方法を自衛隊メンタル教官に聞く
下園壮太著『自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術』（朝日新書）の立ち読み
