暑くはなってきますが、朝一番私はお白湯か、なた豆茶からスタートしています。体温に近い温度の水分を取ることで身体に負荷をかけずに吸収出来ますよー！ お白湯でゆっくり身体に『おはよう』を言って、今日もスタートです🎶 #お白湯 #なた豆茶 #朝のルーティン

めったにお酒飲まない私が、連チャンで晩酌したー😭反省。 内蔵がお疲れのようなので今朝はプチ断食します。 腎臓に優しい『なた豆茶』と、野菜不足な気がするので、ユーグレナと大麦若葉のサプリにも助けてもらおう。 ようやく腎活っぽいつぶやきになった（笑）