感謝は言葉でする。心でする。言葉と心でする。のとお金でするのが一番いいんでしょう。感謝をしてほしいから何かをする。感謝してほしい欲求があるから何かをするってこと？ん〜ーー。 8:52 晴れ #もうじき代かき #とんぎりやま農園

続けること。三日坊主とはうまいことを言っている。続けようと思って三日坊主になったものはマシな方で二日も続かない。一日すらのことが。まずは三日坊主を目指しカンタなこと秒で終わることを始める。 8:06 晴れ #続ける三日坊主を目指す #とんぎりやま農園

力を借りる。一人でやることのメリットは自分の好きなようになんでもほとんどできる。力を借りてやる時は知らないことを知ることができるが全部を自分の好きなようにできない。どっちがいい。 7:58 晴れ #自分以外 #とんぎりやま農園

思い出したらすぐ行動する。後でとか今日はやめておこうとかはなしで。 22:19 曇り #すぐやる #とんぎりやま農園

24時間考えられるか。何かをずーっと考えられるか。本当に探しているものとかやりたいことであれば考えることができる。それを考えることが苦痛でないから。そうじゃないものは思い込んでいるだけ。 9:30 晴れ #考えることができない #とんぎりやま農園

勘違いは誰のせい。結論何にせよ勘違いは自分のせい。思い込みで何かのせいにしているけれど冷静に後から考えると自分のせいであることがほとんど。勘違いしている時は一歩下がって考えてみる。 7:48 雨 #勘違いは自分のせい #とんぎりやま農園

環境は自分でコントロールできない。できる。両方ある。自分でコントロール可能な部分だけを考えてそれ以外は考慮しないのではなくどうすることもできないものとして考える。天気のようなもの。 8:39 曇り #影響をコントロールできるもの #とんぎりやま農園

いつものことをいつものようにやる。やっていてもやらなくてもやっているという意識をしないようなモノを習慣。これをやらなければということとは違う。 8:52 晴れ #粛々とやることだけをやる。 #とんぎりやま農園

安心するといろんなことがいい方向に向かう。なぜか？不安が解消されたからいいことしか考えなくなる。イメージしかしないようになるからだと。 8:49 曇り　大潮 #今あることの先のことが #とんぎりやま農園

天気と気分は結構影響しているように思う。晴れるとなんだかよくわからないけええど気分がいい。太陽。曇ると雨が降ると気分が悪いとわ言わないが落ち着く。冷静になる。 8:21 雨　大潮　満月 #涼しく気持ちがいい #とんぎりやま農園

思い出す。忘れる。記録は脳にされているけれどそれを引き出せないのが忘れる。何かに似ている。パソコンの中のデータ。 9:03 曇り #メンテナンス #とんぎりやま農園

3日坊主未満は続かない説はやっぱり正しい。早起きを気持ちいと知っているしできるけれどやらない時がある。3日以上やらない時がある。は早起きしない習慣になる。 8:50 晴れ #習慣 #とんぎりやま農園

早寝早起き。気持ちいい。とわかっていてもできないいや違うやらない。3日坊主の法則。3日坊主をクリアするとほぼ習慣になる。だいたい3日続かない。3日だけ鬼の意志でやってみる。 8:02 晴れ #たった3日だけ続けてみる #とんぎりやま農園

食と習慣はすごく健康に影響を与えるけれどもそれよりも影響を与えるものは思い込み。思い込みも方向がプラスならば問題ないけれど、マイナスの思い込みは何も考えない方が100倍いい。 8:26 晴れ　晴明 #いいイメージと思い込み #とんぎりやま農園

正装は誰が決めてなんのためにする。習慣は誰がその習慣がいい悪いと評価しているのか。全ての基準とか規格というもの形というものを決めたのか。単純な答えは管理したいから。 8:00 晴れ　大潮 #規格 #とんぎりやま農園

続けることと続いていることと毎日していること。自然にやっていることは習慣。3日続けると習慣になる可能性がある。そうじゃなければ難しいかも。 8:07 晴れ　大潮 #続けることと続いていること。 #とんぎりやま農園

リスク許容度。保険でも投資でもなんでもこれは考えてみる必要がある。それがおこったばあいどれくらいの期間耐えられるか。富というものを考えるときも同じ。 8:11 晴れ #テクノロジーにより豊かになり続けている #とんぎりやま農園

なまける。続けてきた習慣を1回だけなまけるとだいたい3回なまけるとそれが習慣になってしまい。今まで続けてきたことがやらない習慣になってしまうようだ。3回がポイントのようだ。 10:52 晴れ #やるもやらないも決断は自分がする #とんぎりやま農園

今日はやめておこう。今日は特別に。習慣になる前はこういう言い訳でやらなくなることがほとんど。他人との約束は守るけど自分との約束を守りきれない。ここをなんとかしてみる。 8:39 晴れ #自分との約束 #とんぎりやま農園

簡単なことを容易な方法で行う。ことを習慣とする。簡単なことをあれこれ難しく考えないようにする。難しいことは簡単な事の組み合わせだから。 8:02 晴れ #簡単なことが簡単にできる #とんぎりやま農園

修正と継続。微調整を行いつつ修正をして変化させていく。同じことを続けていても微調整を続けることで変化をし続ける。何もしないことより少しずつ変化を加える。 12:32 晴れ #変化を続ける #とんぎりやま農園

いいことを考えようとしてもその反対のことが思い浮かぶ。いい習慣を定着させようと思っていてもそれを邪魔する考えが思い浮かぶ。それってどこから来てるんだろう？ 7:54 曇り #頭の中に浮かぶもの #とんぎりやま農園

いつも同じことを考える。農業でもそれ以外でも思っていること考えていることがだいたい現実になっている。いいことも悪いことも。なら、いいことのみを考え思うべきでしょう。 8:23 晴れ #思考は現実化する。って本当だ。 #とんぎりやま農園

自分が正しいと思う事をやってみるだけ。やってもやらなくても結局何かを言われるなら。自分で選んでみること。がすべてであると思う。 8:04 晴れ　大潮　新月 #自分のことは自分で決める #とんぎりやま農園

習慣。毎日のルーティン。今日を始める時のおはよう。という形で習慣になっていること。それも良いことと思われること。やってみたらすごくメリハリつきます。 8:16 曇り #田んぼの水を抜く #とんぎりやま農園

固定する。考えかた、行動の仕方、習慣、食べ物、、、固定化した時根本があっている時は良くなる。何か違っている時は良くならない。その時はあっさり解除してしまう。これができればすごく良くなる。 8:32 晴れ　大潮　秋分 #すぐに変える事ができる #とんぎりやま農園

秘密の方法。はないです。秘密の方法があるとするならば、それは簡単な事を簡単で誰でもできる方法で毎日続けること。すなわち習慣を見直してより良い習慣を身につけるということ。 8:08 雨 ＃簡単なことをやさしいやり方で続ける ＃とんぎりやま農園

自然栽培。農業のやり方など技術というものについてはだいたい流派がある。主張もその流派毎にあるけれども結局は同じことを別の感じ方や表現で言っている感じているだけと思ったとき簡単だ。単純だとなりました。 8:20 晴れ #単純で簡単 #とんぎりやま農園

習慣になってしまうと。毎日必ず続けることがあるとそれをしなければという考えにならなくなる。勝手にそれを実行している。1ヶ月も続けているとそういう気持ちになってしまう。良い習慣を増やすこと。 8:25 晴れ #習慣は意識しなくてもすること #とんぎりやま農園

本当のことと嘘。本当のことだけを知ってしまうことと嘘も混じった本当を知った。こととどっちがしあわせか？マトリックスの世の中を想像するとわかるかも。 21:45 曇り　大潮 #嘘も混じっている方が.... #とんぎりやま農園

体調管理。体温が低いのと体温が高いのは体温が高い方がいい。熱が出たというとき何度から熱があると言うのだろうと考えるのは。37.5は熱があるない。 10:31 曇り #基準は誰が決めている #とんぎりやま農園

反応する。何にでも反応ができますが、感情で反応すると気持ちを持っていかれる。すると何が何だかわからなくなって何に反応していたかすらもわからなくなる。ときがある。 18:32 晴れ　　 #反応は自分の領域から出ないように反応するのが良い #とんぎりやま農園

いろいろなことがおこる。反応をどうする。みのまわりで起こったことに全て反応していたら何も出来なくなってしまう。から選ぶ力が必要。しょうもないことに反応しないように。 20:08 雨 #何に反応するか #とんぎりやま農園

電磁波シールド。健康やらいろいろなものに影響を与えているだろう目には見えない氾濫しているもの電磁波。スマホいじっていると手が痺れる感じがする人もいるようですが。 8:29 曇り　小暑 #暑さが続く #とんぎりやま農園

質と量。量がなければ質は求めても。歩留まりは量の中に悪いものがどれだけあるか。同じようにいいものもいくらかある。圧倒的な量があればその中に素晴らしいものが紛れている。 9:19 曇り #量は質に変換する #とんぎりやま農園

何も考えないでダラダラしたい時。あります。時間を浪費したい時。いつも何かに追われてる感はなぜあるのか。あれもこれもと思うけれど本当にあれもこれもか？そんな時はダラダラ過ごす。 7:56 晴れ　半夏生 #田植えは今日までに。 #とんぎりやま農園

蓄積したものはいつか放出する。知識、疲労いいもの悪いもの全ては少しずつ知らなくても知っていても蓄積したものは外に出る。 8:24 晴れ #いいものを蓄積して活用 #とんぎりやま農園

誰かに話してみる。自分で決めているけれども誰にも言わないよりは誰かに話して反応をみた方がいい。それがいいか悪いかは関係なく話す前に自分の意見は決まっている。 8:51 晴れ #自分が全て選択して決めているという事実 #とんぎりやま農園

客観的に考えることって結構難しいかも。感情と気分がそこに乗らないようにする事は現実無理でしょうね。ならそれが乗った状態の結果であると折り込み判断すればいい。 15:04 晴れ #暑過ぎる #とんぎりやま農園

蓄積。知識もそう疲労もそうあらゆるもの蓄積するとすごいことになる。いいも悪いも。小さいことをコツコツ、小さなことがだんだんと。小さいことなんでもないことに気を回すといいかも。 7:48 曇り #昨日より涼しい #とんぎりやま農園