こころが動いたことを、今一度「あぁ素敵だな」「嬉しいな」「いいなぁ」「これがありがたいな」と味わってみる。 こころのどこかにちょっと嫌な気持ちがあったとしても、それは一度そのまま置いておいて動いたことを味わってみる。 いろんな気持ちが同時にこころの中にあってもいいのだと思う。

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