小さな行動で人は変わるみたい。 今日の私がそうだったもの。 お風呂に入るのをちょっと頑張ってみた。 重たい体を動かしてシャワーを浴びる。 これだけで倦怠感やうつが流れていったの。 今は目がはっきりと覚めた感じ。 人間って不思議だよねぇ…。

私はちょっとした風邪でも直ぐにうつになる。 風邪をひいた時に予感はしていた。 「あぁ、うつになるなぁ」って。 予感通り、「うつ」真っ最中。 自分を責めには責めている。 「何もできない役立たずな私」ってね。 こういうときはお風呂に入ろう。 「うつ」を洗い流そう。