定期更新

いつもありがとうございます。
走り屋です。
ダイエットを始めて、少し経ちました！

今日の成果です。

体重　65.0kg
体脂肪率　16.8%
運動　筋トレ5分
　　　筋トレは基本自重トレーニングです。
歩数　10231歩

日々の成果が見えてきている
進歩することが大事！
明日も頑張ろう！！