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2023年11月の記事一覧

ドリームサポーターとドリームキラー

ドリームサポーターとドリームキラー

現在次男の指導を受け、毎日筋トレをしている。

次男は励まし上手だ。
過去に骨折して曲がりにくくなった左手首を治らないと諦めていた母を「身体を鍛えたら治るよ」と励まし続けてくれる。

次男は褒め上手だ。
扁平尻を気にしている母に「だんだんお尻が大きくなってきたよ」と毎日褒めてくれる。

「否定するだけで終わらずに、出来るだけ良い方法を提案する。」が次男のポリシー。

夢や希望を否定する人をドリーム

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筋トレと治療点

筋トレと治療点

次男がPS9になった今年の4月。介護している母の身体のバランスや動きが悪い姿を見た次男は母親もコロナ後遺症ではないか?と疑ってきた。その頃、腕をひねる運動をしたらカクカクという肩の骨の大きな音がした。腕立て伏せをしたら、左肘が外れそうな感じがして痛かった。次男は母にそれらの運動を禁じた。

その日から、次男の指導のもと下半身中心の筋トレが始まった。まず正しいスクワットとプランクを始めた。その後、ラ

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コロナ後遺症と生活環境

コロナ後遺症と生活環境

4月中旬にクラッシュし寝たきりになった次男。
はじめはベッドではなく畳に布団を敷いて寝ていた。
ずっと敷布団の硬さを気にしていた。
東京で一人暮らししていた時に使っていたベッドマットレスは柔らかいが反発性があり、ちょうど良かったと言うので、東京にいる長男に頼んで、ベッドマットレスを送ってもらった。

最初は畳にベッドマットレスを置いて寝ていたが、その後介護用ベッドをレンタルした。介護用ベッドのマッ

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