｢対人関係療法｣を受けてからの変化

・必要な人間の取捨選択ができる
・不安を感じている原因に気がつくことが多い
・とても苦痛だった依存関係にある相手と縁を切ることが出来た
・父との関係性がかなり改善
・嫌なことの伝え方が少し上手くなった
・自己否定感や罪悪感が少し手放せた
・読書をする余裕が出来た
・文字を書く時に気をつけて書くようになれた
・お金への異常な固執が減った


書き出してみると、できること増えてい