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飛田 晴希【パーソナルトレーナー】
2020年8月8日 12:42
皆さんこんにちわ🤩今回は「ウェイトトレーニングでウエストは太くなる?」について疑問を解いていきます。結論から言います。ウエストは全く太くならないです。よく、スクワットやデットリフトでウエストが太くなる。という都市伝説的なことがありますが、それは無いと思います。おそらく腹圧が高まって、ウエストが太くなると思われている方がいるかと思いますが、どの運動でも腹圧はかかってます