ウェイトトレーニングでウエストは太くなる？

皆さんこんにちわ🤩

今回は「ウェイトトレーニングでウエストは太くなる？」について疑問を解いていきます。

結論から言います。

ウエストは全く太くならないです。

よく、スクワットやデットリフトでウエストが太くなる。

という都市伝説的なことがありますが、

それは無いと思います。おそらく腹圧が高まって、ウエストが太くなると思われている方がいるかと思いますが、

どの運動でも腹圧はかかってます