2022/06/22 脳と体の健康note 〜投稿の時間対効果を考える

ノートを始めたきっかけは、ランニングのあと、お風呂入ってのんびりしていると寝てしまうのがとてももったいない、なにかアウトプットしなければ、と焦っていました。

そこで、ランニングの結果や学んだこと、movetoearnの成果をまとめてノートに書けば良いのでは、と考えて、始めました。

ランニングした日は、まずはtwitterでアウトプット、それをnoteにまとめる、というやり方でまとめました。だいぶ、体に染着きましたが、いまのやり方は、アウトプットの量、質と、かける時間のコストが合わないかも？と感じはじめました。

そこで、今回のように、毎日投稿をするのではなくて、ある程度まとめて投稿するようにしてみよう、と考え、先週から早速実行しています。

精神的、時間的な余裕ができましたが、相変わらず予定ないと寝てしまうので、WordPressでサイト作成しています。

その他、少し仕事で感じたことをまとめていこうかな、と。

体の記録

ランニング

2022/06/20 #月曜日
19時から予定があったので、仕事を早く切り上げて明るいうちに #ジョギング 開始。

蒸していて少しペースが遅いかな？と時間を聞くと、6:05ぐらい。少し早すぎたので、途中から調整したつもりでしたが、ペース落とせず。

湿度が高く、滝のような汗でしたが、気持ちよかった。 pic.twitter.com/aTauPG5pig

— harukingdom (@harukingdom_n) June 20, 2022

2022/06/22 #水曜日
昨日は休息日で、体力、気力も回復していましたが、小雨がパラパラ。でも、濡れても暖かいので問題なし！

twitterで皆さんの #ランニング の投稿を見て、距離とスピードをUPさせたい気持ちになっています。

他の方の記録が見れるのはモチベ向上に繋がり、励みになりますね！ pic.twitter.com/AUHf0PtzRf

— harukingdom (@harukingdom_n) June 22, 2022

走りながら学んだこと、考えたこと

マイナンバーで保険証も免許証も銀行口座も全部紐づけると、リスクよりもメリットが上回る。国に情報が取られると心配する人もいるけど、悪いことしてなければ、特に問題ないのでは？@InsideCHIKIRIN https://t.co/6EyHFENrNU #Voicy

— harukingdom (@harukingdom_n) June 22, 2022

まだSTEPNは始めてないけど、スマホにはインストール済み。一足最低2万円程度まで下がっているので、買い時なんだけど…

アップデートの内容は、メディアみる限り賛否両論みたい。

STEPN大型アップデートを価格の上昇という視点から解説 - aki社長 @aki_web3 https://t.co/jtkurzcoSo #Voicy

— harukingdom (@harukingdom_n) June 22, 2022

走って稼いだ金額（Move To Earn）

ブロックチェーンの技術を使った、走って稼ぐ「Move To Earn」アプリの記録です。

2022/06/08の #movetoearn#sweatcoin #step

walknとstepnも近々開始予定！ pic.twitter.com/4uB55vY1vd

— harukingdom (@harukingdom_n) June 22, 2022

まとめ

Voicyでの学びをのtwitterに投稿すると、発信者からリプをもらえることがあります。これ、結構嬉しいですね。

新しいmovetoearnをはじめたので、なれてきたらまとめていきます。

ということで、また明日〜