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#ITビジネスニュース
2022/05/29 健康note 〜日曜日は憂鬱だけど走れば爽快！
ほぼ毎日実施している体重測定（朝）と、週に3〜5回のジョギングのログと、ジョギングで聞いていたVoicyなどを書いていきます。
体重計測今日は測るのを忘れたので割愛。多分、変わってないし。。。
ジョギングVoicy
ジョギングしている最中に、Voicyを聞いています。印象に残っている放送についてピックアップします。
まとめ明日から仕事だと思うと少し憂鬱ですか、ゆっくりジョギングできてスッキリ
2022/05/15 健康note 〜昨日頑張り過ぎたから、抑え気味のつもりだった
ほぼ毎日実施している体重測定（朝）と、週に3〜5回のジョギングのログと、ジョギングで聞いていたVoicyなどを書いていきます。
体重計測体重はいつも通り、68kgぐらいをキープ。大きな変動はないですね。他の数値も大きな変動もなく、標準を保ってます。
ジョギング昨日は、オーバーワーク気味だったので、少し抑えようと思い、川沿いコースを選択、ペースも7分超えでいいやと、少しのんびりしました。
距離