2022/05/15 健康note 〜昨日頑張り過ぎたから、抑え気味のつもりだった
ほぼ毎日実施している体重測定（朝）と、週に3〜5回のジョギングのログと、ジョギングで聞いていたVoicyなどを書いていきます。
体重計測
体重はいつも通り、68kgぐらいをキープ。大きな変動はないですね。他の数値も大きな変動もなく、標準を保ってます。
ジョギング
昨日は、オーバーワーク気味だったので、少し抑えようと思い、川沿いコースを選択、ペースも7分超えでいいやと、少しのんびりしました。
距離も4キロぐらいにしようと考えてたのですが、途中で調子良くなったので、少し距離を伸ばして5.5kmでフィニッシュ。
今週一週間のお昼を買って家路に着きました。
Voicy
ジョギングしている最中に、Voicyを聞いています。印象に残っている放送についてピックアップします。
イケハヤラジオ
2時間で完売、おめでとうごさいます。完売とはいえ、openseaで買えるとのこと。先ほど確認してみましたが、確かに手数料抜きで5000円〜で買えそうでした。
仮想通貨も落ちているので、買ってみようかな、と思いました。
Voicy ITビジネスニュース
暗号資産を担保に、不動産のローンが組める日本初のサービスができたようです。海外ではすでに存在するサービスで、暗号資産の価値が高まった証拠ですね。
まとめ
のんびり走ると距離は長く走れますね。今後は無理せずにペース落とす日も意識的に作っていこうと思います。
それでは、また明日〜
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