確実に自信がつく方法
完璧主義の私、今年の生き方
2024年、私の生き方のベースは
焦らない、詰め込みすぎないなのです☺️
なんでそれを意識するのかって言ったら
今までいろんなこと取り組んできて
よし！！やるぞ！って張り切るんだけど
あれもこれもってやろうとして
結局続かなかったから！
はーさんって頑張り屋さんですよね！
色々続いててすごいです！って言われるけど
韓国語は本買ったけど3日しか続かんかったし
ボディクリームも買って使い切ったことないし
できてないことも多々です〜〜😈
だったら1つでもいいから確実に
自分の身にしてった方がよくね？
ってやっと気づき
焦らずいこ〜ってことで
毎月1つだけ習慣をつけるってことにしてるの
そんで記念すべき1つめの習慣が「お白湯」
これも今までマジで続いたこと
無かったことなの！
だってさ、白湯ってただのあったかいお湯やん！
それ飲んで何になるんって思ってたから🤣笑
でもね、1ヶ月続けてめっちゃ変わったから
その変化を聞いてほしい〜〜〜
白湯を飲んで変わったこと
とにかく何が良かったかって？？？
毎日できたってことが自信になったよ〜✌️
たった白湯を飲むだけ、それだけ
やってることは簡単なことかもしれん
でもね、私は今までできなかったことが
毎日できたってことですんごい自信になってるの
白湯も完璧を求めずに
時間ない時はケトルで沸かしたり
レンチンであっためたやつ飲んだりしてた
でも、それでも、できたってことが積み重なって
自信に繋がるのね☺️
完璧にやろうとしてできないより
完璧じゃなくてもできたって方が
うち的には自分のために
なるんやなって思ったよ！
結果を焦らないってむずいよね〜〜〜
私が今まで白湯続かなかった理由って
「白湯飲むと肌が綺麗になる」って聞いたから
飲んでるのに全然綺麗にならないじゃん😤
←いうて3日くらいしか続けてないくせに笑
って思ってモチベ下がってたから
顔痩せで結果焦らないでね
自分のペースでいこうねって言ってるけど
私も焦ってしまう時がある
んでね、思ったんよね
多分だけど目に見える何かになることで
自分は安心するのかな〜と
だから今回はできた日に
「やった」ということを
「シール」という形にして
手帳に貼ってくことにした
そしたらね、あらま、びっくり
結果にあまり執着しないで
1ヶ月やり遂げられたんだ！
目に見える結果がないと焦るんだったら
目に見える形にするという工夫って
大事やなって思ったよ☺️自分のために！
小さな「できた」が揺るがない自信を作る
自信がない時ってなんか大きなこと
成し遂げなきゃって思うけど
あんね、逆だったわ！
ちっさなできたで自信ってつくよ！
だから、もし自信がない、何も続かないって
思ってる人がいたら
1日30秒でいいからマッサージする
1日1回自分に優しい声をかけるとか
「え？こんだけ？」ってくらいのことから
始めるといいよ！
こんだけ？が案外ちょうどいい☺️
では今日もほどほどにいきましょっ！♡
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