生活の安定は心の安定

5月を振り返ると

4月末の急激な気分の落下…
GW中の心の不安定さはあったものの
ここ4年間で1ヶ月間ここまで心が安定していたのはいつ振りだろうか…。

1ヶ月間ずっと心を安定させることがいつしか難しくなっていた。

やはり大事なのは生活の安定なんだな、と。

健康的な生活が1番　精神の安定へと導く近道だと

それと周りにいてくれる人の理解があってこそ

バイトを再開し、
週に半日だけだが世の中の為に働けている。
自分の生活を満たす為にお金を稼げている。

やっと少しずつ元の生活が取り戻せている

そんな気がする。

あぁ、しあわせだ。

朝ちゃんと起きて、
動ける日は少し運動したり家事を手伝って
1ヶ月に少しだけでも働いて
お金を稼いで　ご飯を食べて　好きな人ができて
たまにカフェで自分を甘やかしたり
映画観たり　お昼寝したり…

書き出してみたけど　
これだけで充分しあわせじゃないか

それさえ倦怠感で失われていた4年間。

今でも月一の通院、お薬のおかげではあるけど
「夜遊びは良くないね」
ってことにまずは気付けてよかった笑

夜、布団に入るのが怖かった時期があったけど
その時に母が「無理して寝なくていいよ」って
言ってくれたおかげでその時期は
とにかく映画をみたり気持ちを書き出してみたり

間違ったことをしてそれに気付いて
生活を見直して

今、やっと穏やかに過ごせてる

6月も穏やかな日々が続きますように

最後まで読んでくださった皆さまにも
素敵な日々でありますように。