自由時間を確保するための、コンパクトな朝のルーティーン
お題企画に乗って、朝のルーティーンについて書きます。
平日朝のマインドとしては「はやく会社に行きたい!」「できるだけ自由な時間を確保したい!」なので、やることをテキパキとやって、起床から約30分後にはオフィスにいる感じ。早く出れば通勤時の渋滞とも無縁でノーストレスです。
家を出るまで
5:59 起床
6:00 アレクサ、Spotifyかけて
6:02 猫にごはん
6:05 人間に白湯
6:10 掃除機かける
6:15 身支度
6:25 リュックに食パン入れる
6:26 家を出る。セブンイレブンなら左へ、ローソンなら右へ。
会社に着いてから
6:35 会社に着く
6:35 アレクサ、Spotifyかけて
6:36 お湯沸かす
6:40 ユートレで体動かす
6:50 トースターでパンを焼き、コーヒー飲む
7:00〜9:00 緩やかに、始業まで好きなことする(至福のひととき)
まいにち忙しいけど、時間に追われ続けるのはいや。なぜなら、そこに自由がないから。自分の意志でコントロールできる自由時間を獲得すれば、忙しくてもゆとりを感じるもの。それが、朝の時間。
以下の note記事でも書きましたが、朝の時間では「今日やるべきこと」をサクサクと終わらせることができ、小さな成功体験を積み重ねる状態を確実につくることができます。
これが、平常心キープに欠かせない朝のルーティーン。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?