考えるチカラを鍛えるノートとペンのススメ
✅ずいぶん考えた、考え疲れたと思っても、少しも前進できていない。
✅考えようとしても、気になることがあると、そちらが頭に浮かぶ。
✅頭がうまく働かず、考えがなかなか深くならない。
✅深く考えるという以前に、前向きに考えられない。
✅行ったり来たりで結論を出せず、堂々巡りする。
✅集中して考えることができない。
こんなことで悩んでませんか?
最近ヒシヒシと思うのは、専門知識を持っていたり、教養が高かったり、学歴が高かったりして『頭がいい』と思われる人でも、必ずしも『考える力』があるとは限らないこと。
私がここで言う『考える力』とは、
何か課題にぶち当たったときに
解決に向けて行動するための
最初の一歩は何か具体的に
決められること❗️
一生懸命考えているつもり…
だけど実際は立ち止まっている
こんな有様じゃないでしょうか?
(特に悩みがちな女性に多い印象)
「もっとよく考えてください」
「この考えは浅いね」
などと言われ深く考えることを
要求されていることはわかる🤔
深く考えられると、
なんだか素晴らしいことが
できそうな気もするが…
その具体的な方法論を
知らない😅
「こうかな」と自分なりに答えを出しても、あまり自信がない。
なんでこうなってしまうのか?
アナタがおバカだから?
いえいえ、それは仕方ないんです👋
考えるチカラがないのはナゼ?
日本では小学校の時から、考える訓練、効果的に考えをまとめる訓練がほとんどなされていない。
自分の考えをどのように深めていくのか、という教育は若干の作文の時間以外ほとんどなされず、暗記メインの教育でしょ❓
授業中の発言も教師からの質問に
答えることが大半で、
アメリカやヨーロッパののように
ディベートすることはほとんどない。
たまにそんな機会があっても、私も人前で意見を言うなんて、とっても苦手でした😅
こんな教育を受けてきて
世の中に放り出されても、
考えるプロセスや悩みへの
対処法などは
到底カバーされていない。
だから大半の人は、
どうすれば「考える」ことが
できるのかが
よくわかっていないんです。
本当は考えるチカラを持っている
私は、普通に会話をしたり、本を読んだり、インターネットを利用できるような人は、本来はみな考えることができる❗️と考えています。
ストレスやプレッシャーに弱い人はいても、誰でも自分の意見を持っているし、安心できる環境であれば発言できる。
適切な判断力も持っている。
生まれつき持った能力の差として
考えの浅い/深いはあれど
これもトレーニングすることで
改善していく。
年齢、学歴、性別、経験などによる
差はほとんどない。
ところが、今まで考える力を鍛えてこなかったから、驚くほど多くの人が自分に自信をもてず、持って生まれた能力が宝の持ち腐れとなっている。
これじゃあまりにももったいない!
そう思いませんか?
そんな人でも、大人になってからでも、心の整理をし、考えをまとめ、深める方法でトレーニングしたら、誰でも別人のように考える力が身につくんです
考える力が身につけば
仕事ができるようになるし、
コミュニケーションの悩みも減るし、
不必要な苦しみから少なからず
解放されて生きていくことができる✨
考えるチカラを鍛える方法は?
私が大好きな方法をご紹介します!
それは
/
頭に浮かぶことを次々とメモに書くだけ📝
\
「え!それだけ?」
と拍子抜けしちゃうかもしれない。
でも、マジなんです。
ノートへの書き出し方はいろんなスタイルがあるので
今回お勧めしておくのは『ゼロ秒思考』にて紹介された書き方👇
●ゆっくり時間をかけるのではなく、A4サイズの紙1ページを1分以内にさっと書く。
●毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
これだけ、簡単でしょ?
これを続けることで
✅心のコントロールの達人にもなり、ストレスや不安、恐怖が軽減される。
✅前向きに明るく生きることができるようになる。
しかも、お金はほとんどかからず、わずか3週間ほどでかなりの効果を体感できます📓✒️
あなたはノートとペンの習慣を作ってみてくださいね!
最後まで貴重なエネルギーを使ってお読みいただきありがとうございました。あなたが日々、穏やかに楽しく過ごせますよう、心からお祈りしています(╹◡╹)