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  こころとからだの根本改善！『病気を治す血流ヨガ　奇跡のメソッド』『「今、この瞬間」を生きる喜び　マインドフルネス瞑想・ヨガ』

  『病気を治す血流ヨガ　奇跡のメソッド』 今井　まお / 河出書房新社 肩こりや冷えをはじめ、末期がんやうっ血性心不全でも結果を出したメソッドとは？　ヨガをベースに食事など生活習慣を見直すことで、血流から根本的に体質を改善し、人生を希望へと導く書。 【著者紹介】今井　まお ヨガをベースに手技療法オステオパシーや加圧トレーニング、瞑想など様々な技術を駆使、20年で５万人の心と体に寄り添い、改善へと導く。血流改善サロン「アンドモーメント」を主宰。医師の信頼も厚い。 『「今、この瞬間」を生きる喜び　マインドフルネス瞑想・ヨガ』 山口伊久子 / 日本文芸社 本書は、いま世界で注目されるこころとからだのセルフケア「マインドフルネス」を概説し、誰もが「今、この瞬間」に気づき、ストレスを緩和し豊かな人生を送るための指針を提供します。基本の呼吸、静座瞑想から、動作瞑想としてのマインドフルネスヨガ、「生活の中のマインドフルネス」にもスポットを当てます。マインドフルネス実践入門の決定版です。近年さまざまなメディアで「マインドフルネス」がストレスへの有効な対処法として紹介されています。この書籍は、世界と日本におけるその拡がりをわかりやすく概説しつつ、何よりその「実践」への誘（いざな）いとなっています。 【著者紹介】山口伊久子 マインドフルネス&ヨガネットワーク代表。 マインドフルネス&ヨガ講師、心理カウンセラー(産業カウンセラー)、日本マインドフルネス学会理事・事務局長。 「マインドフルネス瞑想」とマインドフルネスの考え方を取り入れた「マインドフルネスヨガ」を指導。 ＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
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  心と身体のリフレッシュ『瞑想で始めるしあわせ浄化生活』『呼吸はあらゆる願いをかなえる』『顔体操』

  『瞑想で始めるしあわせ浄化生活』 著者：宝彩　有菜 発行：マイナビ 【内容紹介】 「瞑想」は１５分で誰でもできる心と身体のリフレッシュ法。瞑想をして心の中をお掃除すると、ストレスやイライラから解放されて、心身の調子がよくなります。それだけでなく、過去の記憶にアクセスして、マイナス思考を生み出す「考え方の癖」を矯正することもできます。仕事力もアップしますし、肌がツルツルになるなど、美容効果も期待できます。 【著者紹介】宝彩　有菜 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。自身が主宰する「宝彩瞑想会」で、日常でできる瞑想法を実践、指導している。著書は30冊を超え、心の動きを深くとらえた作品には定評がある。近著に『はじめよう。瞑想』(光文社知恵の森文庫)、『ゆっくり深呼吸をしてごらん。』(廣済堂出版)などがある。 『呼吸はあらゆる願いをかなえる』 著者：原　久子 発行：ロングセラーズ 【内容紹介】原　久子 あなたに奇跡が起きる！この呼吸法によって「真我」と出会い、仕事、健康、恋など人生の真の幸せを得る方法が見つかります。　 【著者紹介】原　久子 名誉心理学博士（U.S.A.）。経営の神様、舩井幸雄氏（経営コンサルタント　株式会社船井総合研究所創業者）も認めた瞑想の第一人者。生まれつきの虚弱体質から、10年間のヨガの研修ののち、高橋信次氏に師事し、心の世界に開眼。15年間インドで瞑想を学び、心と体と魂の浄化・開発を目指す研究と実践指導に取組み、虚弱体質や過去のトラウマを克服。更に、健康問題だけではなく、夢が叶ったり、人間関係が改善していく体験を得、誰にでも再現できるよう研究を重ね、理想・希望が実現するスーパーメソッド『真我実現瞑想セミナー』を開発。心の浄化をすることで、問題解決や自己成長、希望実現に繋がる現実的・実践的な瞑想の方法を、経営者から主婦まで、延べ8000人以上に伝え、多くの方が理想、希望を実現されてきている。 『顔体操』 著者：岡本　るみ子 発行：日貿出版社 【内容紹介】 ほほえみ上手は、人生を豊かにします。顔体操で美しく年を重ねましょう。呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこの顔体操は、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。しっかりとした理論に裏付けられた英国予防機関公認資格者日本人第1号によるエクササイズ。 【著者紹介】岡本　るみ子 国際ホリスティックフェイス協会代表。International College Of Holistic Medicine(以下、ICHM)公認フェイスエクササイズスーパートレーナー。心理表情学研究家。1979年東京都生まれ。順天堂大学卒業。在学中から司会業を始め、卒業と同時に事務所に所属、アナウンサー・ラジオDJとして活動。2008年、シンガポールで心理表情学の世界的権威であるポール・エクマン氏への取材をきっかけに表情分析技術を学ぶ。2010年、イギリスの ICHM公認のフェイスエクササイズ国際資格を学び始める。2012年2月に受験、合格。日本人初、唯一の資格取得者となり、同協会と日本における独占契約を締結。帰国後、有志を募り、4月に国際ホリスティックフェイス協会を設立、代表に就任。現在、官公庁・企業などでの講演や(株)ビジョンテックにて研修講師、大学非常勤講師、カルチャースクールやフィットネスクラブなどで講座を担当。個人コンサルティングも行っている。 ＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。
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  体と心のメンテナンス『深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム』『深堀真由美のかんたんヨガ２８ＤＡＹＳ』

  『深堀真由美のかんたんヨガ２８ＤＡＹＳ』 著者：深堀　真由美 発行：主婦の友社 【内容紹介】 人気ヨガ・インストラクター・深堀真由美の初心者向けヨガムック。１日たったの１ポーズ、２８日間続けることでゆがみを整え、心身ともにキレイ＆健康に近づけるプログラムです。体がかたい人でもできるやさしいポーズだけを集めているので、初心者でも安心。①「体をほぐす８ポーズ」、②「体を整える８ポーズ」、③「代謝を上げる１２ポーズ」の３ステップで、はじめてヨガにトライする人でも無理なく上達します。さらに「むくみ解消」「ゆがみ矯正」「肩こり解消」「冷え性改善」など、各ポーズの目的と効果がはっきりわかる構成で、その日の自分の体と向き合ってぴったりのポーズを選ぶことも可能。「手軽にできる運動で、体と心のメンテナンスをしたい」、「ヨガをやってみたいけれど、体がかたくて自信がない」、「ヨガは好きだけれど、スクールは続かなかった」という人におすすめ。体がかたい男性向けの「おじさんヨガ」も紹介。 『深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム　ＤＶＤ２枚つき』 著者：深堀　真由美 発行：主婦の友社 【内容紹介】 人気ヨガ講師・深堀真由美のヨガプログラムのなかから、厳選されたベストプログラムを収録！　２つの異なるヨガの効果を２枚のＤＶＤでセットにしました。Ｄｉｓｃ１は疲れてリラックスしたい日に、Ｄｉｓｃ２は、ダイエットや元気に活動したいときにおすすめ。段階別に難易度がアップ。その日の気分や体調でプログラムを選ぶことができます。コラムでは日々の練習に役立つヨガの伝統的な知識をダイジェストで紹介。また、マインドフルなトレーニングとして、瞑想法のページも設けています。 【著者紹介】深堀　真由美 宮城県生まれ。15歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、自分の心身の変化に驚きと喜びをそして楽しさすら覚え、積極的にヨガの基本でもある呼吸（“吸う”“吐く”）を「丹田呼吸」として、ポーズ（アーサナ）の中に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。 インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開講。2005年に『深堀ヨガスクール』と改名し、多数の生徒を指導する。心と体のバランスを整えるその指導力には定評がある。 ＊バーゲンブックの選りすぐりセットです。出版社が読者との新たな出会いを求めて出庫したもので、古本とは異なり一度も読者の手に渡っていない新本です。