【スタッフ日記】目標はスモールステップで？～スタッフ カオリンの今年の目標～

オフィスａｔって何の会社？何やってるの？？　スタッフ4名から見た、「ａ（阿部）ｔ（寺島）」、会社の様子や、こぼれ話など、それぞれの視点で紹介します。

先日開催されたat新年会。皆さんのエネルギーに触れることができて、今年もパワーをいただいた時間でした。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

毎年恒例の「決意表明」。「今年も叶いました！」という方がたくさんいらっしゃって私までとてもうれしい気持ちになりました♪

私の昨年の目標は「運動を継続」すること。
アプリの活用、隙間時間のスクワット、管理表の中に運動を入れるなど
atの皆からも継続するためのアイディアをもらいながら1年間実践しました。
目標は達成できたとかというと…？達成しました！！

12月までは比較的順調。でも寒くなりだした12月半ばからは気持ちがまったく乗らずｗそんな時はアドバイスをもらった通り、隙間時間にスクワットをしていました。1、2回しかできていない日もたくさんあり、もはやちょっと屈んだレベル？と突っ込まれそうですが、たとえスクワットを1回しかできない日が続いても、まったくしない日はなく、とりあえず継続はできたので私の中では「達成です」笑

本当に細ーく細ーくでも「継続できている」という満足感で、以前よりも運動することが楽しく好きになりました♡私の場合、きっとこの目標が「毎日欠かさずランニング30分」だったら、運動をすることに対して前向きな気持ちにはなっていなかったと思います。なので“達成“ということでご容赦ください🤣

今年の目標は「笑顔」
パソコンに向かって集中していると「険しい顔してるよ～」と突っ込まれることも多いので、人と接するときはもちろん、いつでも柔らかい表情で2023年を過ごせたらと思っています。今年は皆さんとリアルでお会いできる機会が増えるといいな～♪

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