秋晴れ続きませんね。寒暖差激しいですね💧
そんな時は、腕だけ散歩❣️
「腕だけ散歩」ってセルフケアの方法なんです💕
体も温まり、心もほぐれて、あくびがたくさん出てきます☺️
「５ステップ腕だけ散歩」などなど、こちらで学べます✨
https://note.com/happylovelyaroma/n/n4dd7741fc640?magazine_key=me00785d62b05