マキりん

温泉ソムリエとして全国の温泉をまわっているうちに不思議と宇宙と繋がりました。たくさんの…

マキりん

温泉ソムリエとして全国の温泉をまわっているうちに不思議と宇宙と繋がりました。たくさんの力を授かり、世界中のメンター達からも学び、豊かで楽しい毎日を過ごしています。

温泉効果・温泉はなぜ気持ち良いの？

温水に入ると、その瞬間に「あ〜気持ちイイ〜」と口から出てしまうほど一瞬でリラックス状態になります。心地良くてなんとも言えない安心感に包まれる〜。温泉は呼吸法や瞑想をしなくても、身体が気持ち良さを感じて勝手にリラックスしたマインドフルネス状態にしてくれます。 でもなぜ、温水に入ると気持ちが良いのでしょうか？ その理由については5つの作用がありますので解説致します。 ⓵静水圧の作用 温泉に入ると体には圧力がかかります。全身には約560kg、肩まで浸かったなら、肺には約80k

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    • 温泉効果・皮膚疾患

      わたしが背中の蕁麻疹で悩んでいた時の話。 仕事が踊ることだから、夏は特に汗だくになる。レッスンが終わるとすぐにシャワーを浴びる。特にコリン性蕁麻疹と言って、自分の汗に反応して蕁麻疹が出る癖モノに出会ってしまったから、汗が怖くて一日に何回もシャワーして夜はお風呂に入ってた。 しかし、これが症状を悪化させたのです。 人間の肌には皮脂がある。この皮脂によって肌は守られています。何度も洗うのは危険。洗顔剤、ボディーシャンプーで何度も洗うと、すっかり皮脂がなくなり乾燥気味になる。

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      • 『パートナーシップで大切な事』私がメンターから学んだ事vol.6（ジョン・キムさん）

        パートナーシップで悩んでいる人、結構多いのでは？ 2人の関係において大切な事 それは… 「合わせるのではなく譲り合うこと」 とジョン兄は言う 特に女性は 相手に合わせて疲れてしまう人がいる 嫌われたくない 好きだからこそ 我慢する そして相手が望むように合わせる もともと違う人間で、自分とは違う環境で生きて来た、全く違う個体、だから、自分の思い通りになるはずがない なのに 自分の思っている通りに相手が合わせてくれないと、女性はイライラする傾向がある 合

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        • 『愛は鮮度』私がメンターから学んだことvol.5（ジョン・キムさん）

          「今日出せる愛は今日出し切るんだよ、明日は来ない、自分の寿命は今日までと思うこと。そしてまた明日始める。愛は鮮度が大事だからね、魚みたいにみずみずしくね」 「愛は鮮度」というジョン兄の言葉、なんだか凄く胸がときめいた。 そして大事な３つの事があるんだよと言って紙にマルを書き始めた… 愛 そこに美しさがあり 魂が揺さぶられる感覚 この３つが重なり合う その場所に入って その中で生きること こればパートナーシップに限らず 仕事も恋愛も 人生そのものだよ そうすれば

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        温泉効果・温泉はなぜ気持ち良いの？

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          『望む未来を手に入れる』私がメンターから学んだことvol.4（ジョンキムさん）

          自分で設定した目的地に行くために頑張っていると やらなくてはいけない事に集中し過ぎてあれやこれやと 気がつくと自分の気分を蔑ろにしているときはありませんか 眠いのに我慢して頑張る 疲れているのにあともう少し 好きじゃない相手なのに話を聞いてにこにこしたり 夢の実現にお金が必要だからと嫌な仕事をする それをすればきっと未来に繋がるような気がして無理をし頑張る でも 自分の気持ちを蔑ろにすると自分が望む未来はやってこないのです 無理してるな、疲れてるな、頑張り過ぎてるな

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          『望む未来を手に入れる』私がメンターから学んだことvol.4（ジョンキムさん）

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          私がメンターから学んだことvol.3（ジョン・キムさん）

          全ては奇跡の連続 人生に奇跡…奇跡…がたくさん起こっている事に対して感謝していますか 人には持っているものと 持っていないものがある 「でもね、両方手に入れる事はできないんだよ…」 ジョン兄の言葉はつづく 「人はさ、持っているものを当たり前と思い、持っていないものを欲しがるからね」 ある女性がジョン兄に質問をする Aさん48歳、独身、子どもがいない。それなりのキャリアは積んで来たが、周りの友人にはみんな家族がいて、これで自分の人生はよかったのかと思い悩んでいた

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          私がメンターから学んだことvol.3（ジョン・キムさん）

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          私がメンターから学んだ事vol.2（ジョン・キムさん）

          今日は雨が降っています。雨で思い出すのはハワイのフラの先生とお弟子さん達。雨が降っても傘をささない。「せっかくの天からの恵なのになぜ傘をさすの？」と喜んで濡れていた。なんでも感謝なのだと思った瞬間でした。ただ、ランニングシャツにジーパン、ビーチサンダルですから濡れても着替えれば良いのです。スーツを着たビジネスマンにはちょっと無理かも…ですね(苦笑) さて今日もジョン兄の言葉を綴ります。 今日は未来について… 「未来のプランを考えてもね、未来を考え過ぎるとその未来はやって

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          私がメンターから学んだ事vol.2（ジョン・キムさん）

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          私がメンターから学んだ事vol.1（ジョン・キムさん）

          先日、大好きで尊敬するジョン兄の少人数のランチ会に参加。リアルはやっぱり嬉しい〜‼︎ ジョン兄ことベストセラー作家のジョン・キム先生は、今というこの瞬間だけに生きている。「リラックスして今この瞬間を味わい、楽しんで、全ての瞬間を満たしてね…」 なんと言っても声が素敵‼︎ 言葉の魔術師って思う美しい言葉の螺旋階段がどんどんつづく 「いい気分ならそれはGOサイン。気分か良くない時は立ち止まる。そして花をかったり、美味しい物を食べたり、自分をケアしてあげるんだよ」 そうそう

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          私がメンターから学んだ事vol.1（ジョン・キムさん）

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