あと1㎏が減らない

体重が減らない
あと1㎏が減らない
たった1㎏がなぜか減らない
今の体重が52～53㎏を行ったり来たり
51㎏にはなかなかならない
たぶん原因は柿の種、ドラマを観ながらポリポリ食べている
だってドラマとか映画を観るときはお菓子は必須でしょう
なんかモグモグしながら観たい
・・・
この考えが良くないのか


クッキーを焼いた
オートミールとバナナを１対１
適当に量らないで混ぜて
適当にオーブンで焼いたらスルメイカのような硬さになった
硬いから食べるのに時間がかかる
でも味はおいしい
今度は小さく焼いて
レシピ通りに焼いてみよう
予約ありで170度で25分

柿の種と一緒に食べてみよう
そして量を減らして
期限も決めよう
１ヶ月後(11月9日)に51㎏


まあ、やってみよう