朝起きたら、お腹に手をあてる
毎日毎日暑い日が続いていますね。暦の上ではもう秋ですが、まだまだ残暑は10月ごろまで続く様な予報が流れていました😱
こんな時、無意識に飲み物に氷を入れて飲むのが習慣になっていませんか?
身体は、暑いことよりもその「冷たい物の食べ過ぎ」で、もしかしたら悲鳴を上げているかもしれません。
夏の限らず、私が起きて始めにすることは「お腹に手を当てる」事。
冷た〜く冷え切っている事もあれば、熱すぎる事も、どちらでもない事もありますが、
この「どちらでもない」状態=「バランスの良い」状