腹横筋について考察➀歴史と機能と構造

最近よく知られるようになった体幹トレーニング。
本日はそんな体幹を考えていく上で重要な筋肉である腹横筋について、科学的知見に基づき少しだけ語りたいと思います！！

腹横筋の構造と機能は？
ポッコリお腹が解消？
ドローインよりブリージング？

https://happiness1101.com/archives/3624

腹横筋の構造

ご興味ありましたらご覧ください♪