noteにnote 20210510 久しぶりの胃カメラと癒し色々

午前中、区の検診で予約した胃カメラをやった
近所のかかりつけのお医者様だけど
ここは鼻から入れるスタイル
色々飲んで、鼻から麻酔、口の中も麻酔
こういうの怖いからずっと目を瞑っている
音だけ聞いているとさらに怖い
無事に終わり、画像も問題なし
セカンドオピニオンの結果は1か月後だって

飲食は1時間後なので、
帰宅後最近気に入っているアロマキャンドルを焚き
麻酔が切れるまで窓を開けてソファに横になった
窓から見える小さい青空
資源ゴミの回収の音
不如帰や知らない鳥の鳴き声
風の音、葉っぱの擦れる音
たまに通り過ぎる車の音
バスが通った音
こういう時間は大切だなぁ

その後早めの昼食を食べにvegan、
グルテンフリーのカフェへ
胃に負担かけずに美味しいご飯が食べられる
こんなお店が近所にあると嬉しい

ムスメと散歩がてら薬局へ
この辺りは夕方、ワンコの散歩の方が多い
と言うか、すれ違う人ほぼワンコ連れ
可愛い、可愛いを連呼しながら
畑によってイチゴを収穫し帰宅

穏やかな1日、ありがとう

＊朝食
検診のため水のみ

＊間食
バナナジュース　バナナシナモン蜂蜜牛乳

＊昼食(cure natura)
グルテンフリーパンケーキ　あんバター　きな粉かけ
アイスコーヒー


＊夕食
雑穀米
お味噌汁　大根　ワカメ
ベビーリーフサラダ
蒸し大豆　ハニーマスタードマヨネーズ和え
トマト

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