繊細さんが手放すと良いこと５選

2023年8月27日 08:43

みなさん、こんにちは〜！
繊細さんのための自分軸を作る手帳術を
お伝えしてます！じゅりです💘

手帳術を知りたい方は
インスタにて！(@jurifoy1222)

今回は、繊細さんが手放すと良いこと
についてお話ししていきます😌

早速、繊細さんが手放すと良いことを
５つ紹介します💘

それは…

・出来なかったことにフォーカスする
・メンタルを強くしようとする
・予定を詰めすぎる
・他人と比較する
・完璧を求める

この５つです！

この５つを手放せると
なぜか"生きづらさ"を感じる．．．
と言うことが減り

自分を大切にしながら過ごせるように
なります😍

今回は特に"強くしようとする"を手放す秘訣♡
をお伝えします🌱

😕気にし過ぎって周りに言われる…
😕気分の波があって苦しい…
😕自己肯定感が低く自信がない….

だから
"強くなって繊細気質な自分を卒業しよう！"
"繊細さんを克服しよう！"

そう思っていませんか？

過去の私はそう思ってました！

そして、
いつまで経っても強くなれないことで
自己否定し、自分責めし
さらに自信をなくす…

と言う負のループにハマってました🤣

実は、繊細さんに必要なのは

／
強くなって繊細を克服することではなく
繊細な自分を受け入れること
＼

なんです🤩

自分を受け入れるって言われても…
どうしたら良いのかわからない…

と言う方は！

／
だって私、
繊細さんだもーん！
繊細な部分もあるんだよね〜！
＼

と降参することで
自分のことを受け入れられるようになり
本当の意味で強い人
になれるのです🤩

本当に強い人は
自己肯定感が高いわけではなく

どんな自分もオールOK!
と思える自己受容力が高い人なんです！

自己受容力が上がれば
・完璧じゃなくてOK!
・弱音はいてOK!
・繊細なままでOK!
とどんな時も自分の素直な感情を受け取り
自分らしく過ごせるようになります🥰

”こんなの私じゃない！”

と意地を張って
繊細な部分の自分を否定するのではなく

こんなところもあるんだよね〜😚
困ったもんだ〜🤓

と言う感じで
自分のことを受け入れてあげましょう！

繊細さんが感じる生きづらさ
と言うのは

日常の中で
自分を否定している時間が長いから！

降参して自分を受け入れることで
生きづらさも少しずつ減っていきます🥳

最後まで読んでくださり
ありがとうございます！

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