繊細さんが手放すと良いこと5選
▶︎はじめに
みなさん、こんにちは〜!
繊細さんのための自分軸を作る手帳術を
お伝えしてます!じゅりです💘
手帳術を知りたい方は
インスタにて!(@jurifoy1222)
今回は、繊細さんが手放すと良いこと
についてお話ししていきます😌
▶︎繊細さんが手放すと良いこと5選!
早速、繊細さんが手放すと良いことを
5つ紹介します💘
それは…
・出来なかったことにフォーカスする
・メンタルを強くしようとする
・予定を詰めすぎる
・他人と比較する
・完璧を求める
この5つです!
この5つを手放せると
なぜか"生きづらさ"を感じる...
と言うことが減り
自分を大切にしながら過ごせるように
なります😍
今回は特に"強くしようとする"を手放す秘訣♡
をお伝えします🌱
▶︎強くしようとするを手放すには?
😕気にし過ぎって周りに言われる…
😕気分の波があって苦しい…
😕自己肯定感が低く自信がない….
だから
"強くなって繊細気質な自分を卒業しよう!"
"繊細さんを克服しよう!"
そう思っていませんか?
過去の私はそう思ってました!
そして、
いつまで経っても強くなれないことで
自己否定し、自分責めし
さらに自信をなくす…
と言う負のループにハマってました🤣
実は、繊細さんに必要なのは
/
強くなって繊細を克服することではなく
繊細な自分を受け入れること
\
なんです🤩
▶︎繊細さんが自分を受け入れるには?
自分を受け入れるって言われても…
どうしたら良いのかわからない…
と言う方は!
/
だって私、
繊細さんだもーん!
繊細な部分もあるんだよね〜!
\
と降参することで
自分のことを受け入れられるようになり
本当の意味で強い人
になれるのです🤩
本当に強い人は
自己肯定感が高いわけではなく
どんな自分もオールOK!
と思える自己受容力が高い人なんです!
自己受容力が上がれば
・完璧じゃなくてOK!
・弱音はいてOK!
・繊細なままでOK!
とどんな時も自分の素直な感情を受け取り
自分らしく過ごせるようになります🥰
”こんなの私じゃない!”
と意地を張って
繊細な部分の自分を否定するのではなく
こんなところもあるんだよね〜😚
困ったもんだ〜🤓
と言う感じで
自分のことを受け入れてあげましょう!
繊細さんが感じる生きづらさ
と言うのは
日常の中で
自分を否定している時間が長いから!
降参して自分を受け入れることで
生きづらさも少しずつ減っていきます🥳
最後まで読んでくださり
ありがとうございます!
繊細さんな自分と
うまく付き合えるようになりたい!
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